Intervija - Joga kā dzīves veids!

 Man šķiet, ka katrs no mums kaut vienu reizi dzīvē esam izrunājuši vārdu “joga”. Mūsdienas šis vārds ir tik populārs arī tādēļ, ka to piedāvā apgūt ne tikai ar jogu saistītas iestādes, bet jebkurš sporta centrs. Tomēr kas tas īsti ir? Fiziski vingrinājumi? Dzīves mācība? Un kā ir, būt jogas dzīvesveida piekritējam?

Izrādās pats vārds “joga” ir cēlies no sanskrita un nozīmē “saikne, savienot, savienošanās”. Tā saista kopā ķermeni, prātu un garu. Jogas aizsākumiem var izsekot līdz pat 1500. – 3000. gadam pirms Kristus.

Par jogu kā dzīvesveidu sarunājos ar Ievu Luka – Indāni un Indru Vanagu “Atmas Centra Latvijā” pārstāvēm.

Kā Jūs pievērsāties jogai?

Ieva: “Jau maza būdama interesējos par austrumu filozofijām. Bet principā pie visa ir vainīga mamma (smejas), viņa jau no bērnības mani iesaistīja dažādos garīgos pasākumos - gan aizveda uz Vēdisku uguns rituālu jūras krastā, gan uz teikvando nodarbībām, kuras skolotāja īstenībā nodarbojās ar jogu, gan uz Dalailamas lekciju Latvijā u.c. Vēlāk jau apzinātā vecumā aizgāju uz vēdiskajiem kursiem. Kursi man ļoti iepatikās, iepazinos ar burvīgiem cilvēkiem un tā pamazām sāku dziļāk interesēties par jogu. Aptuveni pirms četriem gadiem pirmo reizi aizgāju uz jogas nodarbību un, lai gan neko daudz par to nezināju, jau pirmā nodarbība mani ļoti aizrāva. Taču, lai gan iepatikās, sākumā praktizēt bija īpaši grūti, jo bija ļoti maz zināšanu kas ir joga, kāda ir tās filozofija u.tml. Tad nu es tā - pa kalniem un lejām -, tad gāju, tad negāju, tad atkal atsāku. Tikai pirms kāda pusotra gada, pēc savas pirmās Krimas jogas nometnes, kurā ļoti iedvesmojos un kurā mūsu skolotājs Aleksejs Meredovs (jeb garīgā vārdā Atma Svarup) sniedza padziļinātākas zināšanas jogas filozofijā, sāku to praktizēt regulārāk un padziļinātāk.”

Indra: “Ar jogu sāku nodarboties pirms gada. Ieva bija tā, kas piedāvāja man aiziet uz jogas nodarbībām. Aizgāju, iepatikās. Tad sekoja brauciens uz Krimu (jogas nometne) kopš tā laika sapratu, ka tas ir mans.”

Kas mainījās Jūsu dzīvē pēc jogas ienākšanas?

Ieva: “ Pateicoties jogai manā dzīvē ir ienākuši daudzi labi cilvēki, uzlabojušās attiecības ģimenē un šķiet slimoju es arī daudz mazāk kā agrāk. Joga palīdz vērot sevi un visu apkārtējo no malas, iedod ceļu un pamācību, kā dzīvot labāk un laimīgāk, tā ir gadu tūkstošiem pārbaudīta prakse- tad nu pamazām cenšos to pielietot savā dzīvē.”

Indra: “Joga palīdz sakārtot prātu, jo tas ir izklaidīgs. Es sāku saprast daudzas lietas. Piemēram, to, ka stresi nav vajadzīgi, ka mēs bieži vien sabiezinām krāsas un ka vajag dzīvot vieglāk, jo jebkura situācija sniedz kaut ko vērtīgu un jāsaprot, ka katrā nelaimē ir arī laime. Joga radīja manī lielāku dzīves prieku, padarīja iekšēji laimīgāku, jo sniedza mierīgāku attieksmi pret visu. Ziniet, ka viss, kas notiek, notiek uz labu.”

Vai Latvijā ir iespējams piekopt 100% jogu?

Indra: “Nav obligāti jādzīvo Indijā, vajag tikai pareizi izmantot zināšanas un praktizēt.”

Ieva: “Materiālā pasaule nav nekas slikts. Arī nauda un visa pārējā matērija, ko redzam un varam sataustīt, ir Dievišķās enerģijas izpausme. Ja mēs esam šeit piedzimuši, tad ir jāmācās savienot gan materiālo, gan garīgo pasauli, ir jāatrod līdzsvars. Doties meditēt uz Indiju un atstāt ģimeni - tas ir vieglākais ceļš, bet palikt mājās un šeit Latvijā nodarboties ar jogu, strādāt un pelnīt naudu, rūpēties par savu ģimeni un sabiedrību un tai pat laikā to darīt ar pareizu apziņu – tas jau ir daudz grūtāk. Bet atbildot uz jautājumu - jā, arī Latvijā var 100% piekopt jogu. Kā ir uzsvēris Atma, galvenais princips jogas filozofijā ir tāds, ka cilvēkam ir jābūt labam. Pirmām kārtām jogs ir labs cilvēks, kurš cenšas sniegt citiem laimi. Tātad svarīgākais ir strādāt ar savu raksturu un joga, tās plašākajā nozīmē, ļoti labi palīdz to izdarīt.”


Cik grūti piekopt jogas dzīvesveidu ikdienā?

Ieva: “Ik pa brīdim, protams, ir grūti. Jo viens ir zināšanas, kā vajag darīt, bet reāla prakse ir pavisam kaut kas cits. Piemēram, vēl joprojām ir grūti celties agri, dažreiz sanāk un dažreiz nesanāk, bet galvenais, ka ir zināšanas un ir tik daudz pozitīvi piemēri, kas motivē un liek strādāt ar sevi. Izņemot agro celšanos, brīžiem ir grūti regulāri izpildīt fiziskos vingrinājumus un noskaņoties meditācijai, īpaši jau mājās apstākļos, jo ir daudz dažādu vilinājumu, kā arī daudz dažādu citu faktoru, kas diemžēl spēj atraut no regulāras prakses. Taču regularitāte ir panākumu atslēga, tāpēc pie tās ir jāstrādā. Darbs ar sevi turpinās ik dienas. No tā nav jābaidās un rokas nav jānokar, vienkārši pamazām jāiet uz priekšu, nepārtraukti sev uzliekot arvien jaunus, nelielus tālākus mērķus.”

Indra: “Sākuma vispār bija grūti ievērot režīmu, piemēram, vēl pirms darba piecelties un pavingrot. Nometnē bija savs režīms, tomēr atgriežoties mājās, ikdiena vairāk vai mazāk pārņem.”


Kā joga skaidro ekonomiskās krīzes cēloņus?

Indra: “Šis ir tāds laikmets, kad cilvēki ir pārāk vērsti uz sevi, savu vajadzību pārmērīgu apmierināšanu. Krīze palīdz saprast, ka nauda, var būt un var arī nebūt, tas pats arī ar darbu. Krīze ir atkal pievērsusi uzmanību dziļākām vērtībām – ģimenei, īstiem draugiem, dabai, lietām, kas ir patiesas un neprasa nekādus līdzekļus. Būtībā ir jāsaprot, ka katram ir dots tik, cik ir nepieciešams uz noteikto brīdi.”

Ieva: ”Grūti teikt, kā tieši joga to skaidro, bet, manuprāt, krīze ir atbilde uz cilvēku alkatību. Šķiet uz visu iepriekš pasaulē notiekošo, tās ir diezgan saprotamas sekas. Pēc materiālisma triumfa, tagad cilvēki vairāk sāks pievērsties garīgām vērtībām. Krīzes labums ir tāds, ka cilvēki sāk apsvērt, ko viņiem patiesībā vajag un ko nevajag, sāk pieiet lietām daudz radošāk un rūpīgāk. Noteikti nav nekādas jēgas domāt negatīvi. Jādomā pozitīvi, jāmācās un jāiet uz priekšu.”

Cik svarīga ir pozitīva domāšana no jogas viedokļa?

Indra: “Vajag gan domāt pozitīvi, gan arī ticēt pozitīvajam, tad tas attīstās tālāk, jo domāšanai ir liels spēks.”

Ieva: “Pozitīva domāšana ir ļoti svarīga. Šī iemesla dēļ, pēdējā laikā es gandrīz vispār vairs neskatos TV un nelasu presi, jo negribas atkal un atkal saskarties ar negatīvismu. Visu, kas patiesi būs jāuzzina, es tāpat uzzināšu. Ja es nevaru izmainīt notikumus, tad man nav pamats par tiem uztraukties. Katram jāsāk pašam ar sevi, jāsakārto savu iekšējo pasauli - tas ir galvenais uzdevums. Un tad mēs “pielipināsim” savu domāšanu arī apkārtējiem. Kādas domas domāsim, tādus cilvēkus un notikumus arī sev piesaistīsim. Protams, cilvēkam ir jābūt reālistam, jāredz viss tāds, kāds tas ir, bet tajā pašā laikā jāpaliek optimistam. Pozitīva domāšana balstās uz šīm divām lietām.”


Ar ko ir jāsāk, lai piekoptu jogas dzīves stilu?

Indra: “Ir jāsāk ar dienas režīmu, ieteicams celties pirms saules, jo tajā laikā, kad aust saule, mostas arī mūsu organisms, gulēšana pēc saules aušanas ir nelietderīga laika izmantošana. Svarīgs aspekts ir tīrība, ieteicama duša gan no rīta, gan vakarā. No rīta ir arī jāiesildās, nepieciešams izlocīt ķermeni, izpildīt elpošanas vingrinājumi (pranajama). Svarīga ir arī ēšana – nav ieteicams lietot uzturā dzīvnieku izcelsmes produktus, apreibinošas vielas - alkoholu, narkotikas, arī cigaretes. Tomēr katram jāsaprot, ko katrs var un ko nevar. Ja tomēr patīk iedzert, vai ēst gaļu, tas nenozīmē, ka nevar nodarboties ar jogu.
Jo mēs visi kaut kad kaut ko pārkāpjam, tas nav nekas traģisks, galvenais ir sākt darboties, ar laiku, tas viss mainās, galvenais vardarbīgi neizturēties pret sevi.”

Ieva: „Jogā viens no galvenajiem likumiem ir nevardarbība pret sevi un apkārtējām dzīvām būtnēm. Tāpēc, ja cilvēks līdz šim ir cēlies ap plkst. 10:00 un tagad pamazām vēlas piekopt jogas dzīves veidu, viņš varētu sākt celties 9:00. Visu vajadzētu darīt pamazām un pakāpeniski, tādā veidā nostiprinoties gan savās sajūtās, gan pārliecībā, un mērķtiecīgi virzīties tālāk. Katram var būt citādāk - vienam vieglāk visu mainīt krasi, otram pakāpeniski. Būtiski ir ieklausīties sevī un rīkoties saskaņā ar savu ķermeni. Kā jau teica Indra, var sākt ar dienas režīmu, fiziskajiem vingrinājumiem vai arī sākt ar jogas filozofijas iepazīšanu un studēšanu.”


Šovasar Atmas Centrs, kur darbojas Ieva, Indra un pārējie centra pārstāvji - Elīna, Jēkabs un Vilnis-, piedāvā visiem gribētājiem jogas rītus no 8:00 – 10:00. Pastāstiet, lūdzu, par šīm nodarbībām.

Ieva: “Jā, jau visu šo vasaru mēs pulcējamies sestdienu rītos burvīgā vietā AB dambī, kur no abām pusēm esam ieskauti tekošos ūdeņos - no vienas puses Daugava, no otras - kanāls, daba un miers gandrīz pašā Rīgas centra sirdī un burvīgs skats uz Vecrīgu. Esam tur divas stundas no 8:00- 10:00, kur izpildām asanas (fiziskos vingrinājumus), pranajamu un nelielas meditācijas. Ir aicināts ikviens un var nākt gan iesācēji, gan jau praktizējošie.”

Indra: „Mīļi gaidīts ir ikviens interesents! Esam ļoti priecīgi redzēt un iepazīt jaunu cilvēkus.”


Vairāk informācijas: http://atmascentrs.jimdo.com/


Kas Jums šodien būtu pozitīvākā ziņa?

Indra: „ Ziņa, ka visi mani mīļie cilvēki, apkārt esošie pasaules iedzīvotāji ir atraduši iekšējās laimes avotu un katru dienu dzīvo piepildīti, ar dziļu apziņu par to, ka viss ko mēs darām šodien veido mūsu rītdienu.”

Ieva: „Tā varētu būt ziņa, ka visumā strauji izplatījies patiesas mīlestības un laimes vīruss, inficējusies ikviena dzīva būtne tajā - pretindes nav un nebūs! Visi devušies atpakaļ uz mīlestības mājām...” :)


Anna Rozīte
pozitivaszinas.lv