Smaidi pareizi!

 Ja smaidi, tad dari to patiesi un no visas sirds! Tādu secinājumu izdarījuši ASV zinātnieki. Eksperiments, kuru viņi veica, ļāvis noskaidrot, ka smaids ne no sirds, spēj justies cilvēkam slikti.

Šāds speciālistu ieteikums var palīdzēt tiem, kuri savas skumjas un nomākumu slēpj aiz smaida. Eksperti ir pārliecināti, ka patiesu emociju trūkums jūsu smaidā var novest cilvēku līdz vēl lielākai depresijai.

Tika veikts eksperiments, kura dalībnieki bija autobusu šoferi. Viņi tika novēroti divu nedēļu laikā. Tie, kuri piespieda sevi smaidīt, pēc darba jutās vēl nogurušāki un skumjāki, nekā tie, kuri smaidīja no sirds, turklāt uz darbu arī nāca ar nepatīkamām emocijām. Īpaši tas skāris sievietes. Mērķtiecīga slēpšanās aiz smaidiem padarīja viņu sliktās domas vēl stabilākas.

Kā atzīst eksperti, tad smaidam ir jānāk no sirds, tikai tad var teikt, ka emocijas un pareizā attieksme pret dzīvi spēj uzlabot arī apkārtējo garastāvokli un nekaitēt jūsu veselībai.

Pozitivaszinas.lv